Spokój. Pragniesz przestać się denerwować z powodu każdego drobiazgu? Szukasz sposobu, by pogodzić swoje zawodowe i rodzinne obowiązki, nie tracąc przy tym gruntu pod nogami? Chcesz nauczyć się radzić sobie …
Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi. Dlaczego jesteśmy smutni? Jak smutek może stać się siłą napędową? Po co płaczemy? Dlaczego niektórzy z nas są smutniejsi od innych? Co …
Zresetuj się. Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut… A potem …
Mózg na autopilocie. 95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy – i dlaczego …
Czy chcesz o tym porozmawiać, ? Kulisy pracy terapeutki, która pomagając pacjentom, jednocześnie sama szuka pomocy. Lori Gottlieb nagle traci grunt pod nogami i wpada w szpony kryzysu. Jednego dnia …
Przerwij cykl. Książka jest wyczerpującą instrukcją uwalniania się od ciężaru traumy międzypokoleniowej – wszechstronnym wprowadzeniem w tajniki tego procesu. Powstała po to, by pomóc ci wpisać się w dziedzictwo międzypokoleniowe, …
Dobra energia. Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na …
Zrób upgrade swojego mózgu – to prostsze, niż myślisz. Chcesz: poprawić swoją koncentrację? Szybciej się uczyć i zapamiętywać? Mieć siłę i lepszą formę? Odkryj swoje supermoce! Dzięki tej książce dowiesz …
Czytaj dalejTwój super mózg. Mądrzejszy, silniejszy, szczęśliwszy
Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności. W swojej poprzedniej książce psychiatra Anna Lembke udowodniła, …
Najlepsze umysły. Tragiczna historia schozfrenii. Finalista Nagrody Pulitzera. Jedna z ulubionych książek Baracka Obamy w 2023 roku! Co sprawiło, że Michael Laudor, genialny student Yale, trafił do szpitala psychiatrycznego po …
Czytaj dalejNajlepsze umysły. Tragiczna historia schizofrenii
Cztery tygodnie dla Ciebie. Bezpośrednia kontynuacja bestsellera „Cztery tysiące tygodni” – książka o zanurzeniu się w rzeczywistości i robieniu więcej tego, co się liczy, tu i teraz. A co, jeśli …
Innsæi (wymawiane insaje) to islandzkie słowo oznaczające intuicję. Ma jednak również głębsze warstwy znaczeniowe – jest metaforą naszego wewnętrznego świata; to „wewnętrzne morze” (nieświadomy umysł), „zaglądanie w głąb siebie” (introspekcja) i …